Врачи Тяжельников назвал продукты, которые помогут прийти в себя после новогодних застолий
Корпоративы и новогодние празднички могут серьезно сказаться на здоровье. Андрей Тяжельников, основной доктор столичной ГБУЗ №121, перечислил в беседе с журналистом “РИА Анонсы” народные методы избавиться от последствий застолий.
Фото: Unsplash.comUnsplash.com
Если опосля спиртной вечеринки испытывает похмелье, то придти в себя ему посодействуют продукты с фруктозой (к примеру, мед) и калием (авокадо, бананы). Также доктор рекомендовал восполнить припас натрий в организме, к примеру, при помощи легких бульонов, солений.
Мандарины: полезность и вред, сколько их можно есть
Даже если истязает тошнота (тягостное ощущение в подложечной области и глотке) – голодовать не следует, предупредил медик. По его совам, лучше перейти на диету, богатую клетчаткой, есть каши, рыбу. А пить можно чай с имбирем – он поможет совладать с тошнотой (Тошнотa — тягостное ощущение в подложечной области и глотке, нередко предшествует рвоте) и недомоганием.
Облегчить состояние опосля корпоратива либо торжественного ужина с спиртными напитками поможет спорт – не очень интенсивные и недолговременные тренировки. Вообщем и прогулка на свежайшем воздухе тоже принесет пользу, выделил собеседник агентства.
А вот от походов в баню либо сауну Тяжельников предостерег. Он отметил, что состояние человека может усугубиться.
Ранее мы ведали, эффективны ли антивирусные.
