Россиянам дали советы по снижению калорийности новогодних блюд

pxhere.com

Почти все россияне в скором времени озаботятся изготовлением блюд к Новенькому году. Чтоб пища вышла наименее питательной, нужно следовать обычным советам.

Диетолог Ольга Турина рекомендовала приглядеться к соусам. Майонез можно поменять на сметану жирностью наименее 15%. Заместо подсолнечного масла спец советует употреблять оливковое.

Ее сотрудник, диетолог Виктория Ганина призвала не злоупотреблять бутербродами с икрой. Не считая того, не следует употреблять тарталетки, потому что они часто калорийнее хлеба, передает mk.ru.

Повар Инна Белозерцева напомнила, что самым «томным» продуктом на столе является мясо, потому к его выбору стоит подойти более трепетно. Гуся либо свинину можно поменять на индейку.

источник