Открыты необычные свойства грецкого ореха
Грецкие орешки любит огромное количество людей по всему миру.
Оказалось, что не считая вкуса они владеют еще необыкновенным полезным свойством.
Тщательно о этом рассказывается в материале Nutrients
Ученые провели исследование, в процессе которого выясняли действие орехов на организм.
Фото: Pixabay
Они набрали 80 студентов бакалавриата, которых разделили на две группы.
Они проходили обследование пару раз: сначала семестра, во время экзаменов и через 2 недельки опосля экзаменационного периода.
Пациенты первой группы употребляли грецкие орешки в течение всего времени проведения опыта. 2-ая группа была контрольной и не получала орешки.
Оказалось, что те, кто употреблял грецкие орешки, имели наилучшие характеристики психологического здоровья.
При этом они сами о этом докладывали.
Не считая того, употребление грецких орехов улучшило метаболические биомаркеры и свойство сна.
Ученые планируют продолжать исследования, чтоб исключить эффект плацебо и выяснить, как грецкие орешки влияют на представителей различных полов.
связаться с создателем
источник
