Эндокринолог пояснила, чем грозит недостаток витамина А
Витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) А — это собирательный термин. Он значит группу химически схожих веществ — ретиноидов, нужных для поддержания хорошей работы организма. При их недочете мучаются волосы, зрение, кожа. О этом поведала врач-эндокринолог, диетолог Ольга Бурдиловская.
Фото: Вечерняя МоскваВечерняя Москва
Эксперт объяснила, что витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) А поддерживает здоровье кожи и функции слизистых оболочек, участвует в формировании хрящевой и костной ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология), обеспечивает обычное зрение. Не считая того, он обеспечивает неплохой иммунитет.
Главным источником витамина (витамины – сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) А выступает красноватый перец, зеленоватый лук, тыква, томаты, зеленоватые и желтоватые овощи. Также он содержится в бобовых, рыбьем жире, печени, молочных продуктах.
При недочете витамина (витамины – сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) А человек стремительно утомляется, плохо дремлет, у него нередко болит голова. К ранешным и приметным проявлениям нехватки ретинола относится сухость кожи и слизистых оболочек. Появляются воспаления, возникают угри и гнойничковые высыпания, время от времени фурункулез, передает Life.ru.