Эндокринолог перечислила плюсы и минусы горячей ванны
Плюсы и минусы принятия жаркой ванны перечислила в собственном Telegram-канале врач-эндокринолог, кандидат мед наук Зухра Павлова. По ее словам, таковой метод купания помогает понизить стресс (неспецифическая (общая) реакция организма на воздействие (физическое или психологическое), нарушающее его гомеостаз), болевые чувства и сделать лучше настроение.
Фото: МослентаМослента
«Главный плюс ванны в ее гипертермическом действии. Сосуды расширяются, кровоток (Кровь — внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью) разгоняется, частота сердечных сокращений возрастает на 40-50 процентов, поступает больше кислорода. Понижается уровень кортизола, улучшается обмен веществ. С позже выходят токсины (Токсин др.-греч. (toxikos) — ядовитый — яд биологического происхождения) и шлаки, организм обновляется», — написала она.
Из минусов Павлова выделила сухость кожи опосля принятия ванны, возникновение раздражений и шелушений. Не считая того, она не полезна исходя из убеждений гигиены, потому что человек долгое время лежит в том, что с себя смыл.
Эндокринолог добавила, что длительное нахождение в очень жаркой воде понижает уровень сахара, вызывает нарушение PH-баланса в дамских половых органах и скачки давления.
«Потому рекомендуется лежать в воде с температурой не выше 38 градусов, не наиболее 15 минут», — уточнила Павлова.
