Диетолог Сорокина объяснила, какую пользу несет ежедневное употребление льняного масла
Льняное масло относится к числу более нужных для здоровья товаров. Такое мировоззрение выразила врач-диетолог Марина Сорокина. Она поведала, какими качествами владеет данный суперфуд.
Мед спец утверждает, что льняное масло является принципиальным источником ненасыщенных жирных кислот, в том числе олеиновой и линолевой. По ее словам, почти все докторы советуют добавлять его в блюда в протяжении всей жизни.
«Если нет суровых болезней печени, почек и сердечно-сосудистой системы, то постоянное употребление ложки такового масла может сделать лучше почти все функции организма», — заявила Сорокина.
По словам доктора, льняное масло полезно для профилактики разных болезней. Это обосновано тем, что оно делает артерии (артерии — сосуды, несущие кровь от сердца к органам, в отличие от вен, в которых кровь движется к сердцу) наиболее эластичными, снижая резкие колебания давления. Не считая того, льняное масло рекомендуется добавлять в блюда при ревматоидном артрите, потому что оно содействует профилактике воспалений (Воспаление (лат. inflammatio) — это комплексный, местный и общий патологический процесс, возникающий в ответ на повреждение клеточных структур организма или действие патогенного раздражителя и проявляющийся в реакция).
