Диетолог развеяла мифы о чае
Чай является любимым напитком огромного количества Россиян.
При всем этом с чаем соединено несколько легенд, которые развеяла доктор диетолог-эндокринолог Юлия Бурякова в беседе с ТСН24.
Все знают, что в чае содержится кофеин. Конкретно из-за этого чая владеет стимулирующим действием.
Но при всем этом почти все убеждены, что чая, в отличие от кофе, можно испить огромное количество. Но это не так.
Фото: ©TUT-NEWS.RU
Даже если у человека нет негативной реакции на кофеин, в чае содержится огромное количество остальных веществ, таковых как танины. В большенном количестве они плохо влияют на моторику ЖКТ (желудочно-кишечный тракт – пищеварительная система органов настоящих многоклеточных животных, предназначенная для переработки и извлечения из пищи питательных веществ).
При всем этом в ограниченных количествах чай весьма полезен. В нем содержаться полифенолы, которые помогают управляться с инфекциями и обеспечивают защиту от рака.
Существует миф, что чай вымывает кальций из костей. Но это не так.
Для того, чтоб это вышло, нужно пить чай в большущем количестве, которое будет токсично для организма.
Не следует также веровать в то, что зеленоватый чай помогает похудеть. Зеленоватый чай владеет мочегонным действием, но это не содействует понижению веса.
Еще одним мифом будет то, что фруктовый и травяной чаи более полезны. Но это не является правдой.
Травяные чаи не содержат кофеина, также владеют хорошим успокаивающим действием. Но при всем этом беременным следует быть усмотрительным, ведь не все травки полезны.
связаться с создателем
источник
